Futures mamans, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur les compléments alimentaires pendant votre grossesse. Les avis sur les compléments alimentaires grossesse sont nombreux, et il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Dans cet article, nous allons voir ensemble les besoins spécifiques pendant la grossesse ainsi que comment choisir les meilleurs compléments pour vous et votre bébé !
La grossesse est une période extraordinaire qui s'accompagne de nombreuses transformations physiques et physiologiques. Votre corps travaille sans relâche pour nourrir et faire grandir votre bébé, ce qui peut entraîner :
Avant la grossesse : Si vous avez un désir de grossesse, sachez que les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle crucial. Les compléments alimentaires désir grossesse sont particulièrement importants car ils préparent votre corps à cette belle aventure. De nombreuses femmes se tournent vers des compléments alimentaires pour favoriser la grossesse.
Privilégiez plutôt ce type de complément alimentaire avant grossesse :
Après la grossesse : la prise de compléments alimentaires peut s’effectuer également après la grossesse et s'avère souvent essentielle !
Notamment pendant l'allaitement, pour soutenir votre récupération et la santé de votre bébé.
Privilégiez plutôt ce type de complément alimentaire après la grossesse :
Pour les futures mamans à la recherche du meilleur complément alimentaire naturel grossesse, voici les suppléments les plus recommandés :
Le fer bisglycinate est une forme de fer hautement biodisponible, ce qui signifie qu'il est mieux absorbé par l'organisme que d'autres formes de fer. Il est particulièrement recommandé pendant la grossesse car il aide à prévenir l'anémie.
Ses bienfaits ? Meilleure absorption par l'organisme que le fer sulfate
Quand le prendre ?
Le fer bisglycinate est particulièrement recommandé :
Posologie ? C’est une cure de 3 mois et il suffit de 1 gélule par jour, à prendre de préférence pendant un repas.
👉 Acheter le complément de Nutrimea
C'est un complément alimentaire spécialement conçu pour les femmes enceintes et allaitantes, riche en DHA (acide docosahexaénoïque) et EPA (acide eicosapentaénoïque).
Ses bienfaits principaux :
Quand le prendre ?
Sa posologie ? 1 capsule par jour de préférence pendant les repas.
👉 Acheter le complément de Joly Mama
C'est un complément alimentaire qui combine du calcium et de la vitamine D3, deux nutriments essentiels qui agissent en synergie pour la santé osseuse pendant la grossesse.
Ses bienfaits ?
Quand le prendre ?
Sa posologie ? 3 comprimés par jour, prendre un comprimé à chaque repas.
👉 Acheter le complément de Nutrimea
Vous l’aurez compris, vos besoins peuvent varier en fonction de votre situation personnelle. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais viennent la compléter pour assurer le meilleur développement possible de votre bébé.
N'hésitez pas à poser toutes vos questions à votre médecin ou votre sage-femme pour adapter au mieux votre supplémentation à vos besoins spécifiques. Votre santé et celle de votre bébé méritent toute l'attention nécessaire !
