Quels compléments alimentaires pour stopper la chute des cheveux ?

19/10/2024
Compléments alimentaires

La chute des cheveux est un problème qui touche de nombreuses personnes, hommes et femmes confondus. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour y remédier, notamment les compléments alimentaires.

Dans cet article, nous explorerons les causes de la chute des cheveux, les facteurs favorisant leur pousse, et les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre ce problème.

Qu'est-ce qui cause la chute des cheveux ?

La chute des cheveux peut être due à divers facteurs. Parmi les plus courants, on trouve : 

  • le stress
  • les carences nutritionnelles
  • les déséquilibres hormonaux
  • les facteurs génétiques
  • un choc émotionnelle
  • l’utilisation excessive de produit chauffant
  • les decoloration non maîtrisé et fait trop régulièrement

Le manque de certaines vitamines essentielles à la santé capillaire peut également jouer un rôle important. C'est pourquoi les compléments alimentaires de chute de cheveux sont souvent recommandés pour pallier ces carences et favoriser une chevelure plus forte et plus saine.

Qu'est-ce qui favorise la pousse des cheveux ?

Outre les compléments alimentaires, plusieurs facteurs peuvent stimuler la croissance des cheveux : 

  • Une alimentation équilibrée riche en protéines, vitamines et minéraux est essentielle
  • Un bon sommeil
  • une gestion efficace du stress
  • Bien boire de l’eau au cours de la journée
  • Des soins capillaires adaptés, comme l'utilisation de shampooings doux et de masques nourrissants
  • Utilisé un spray protecteur de chaleur 
  • Utiliser une taie d’oreiller en soie ou en satin (très bon pour la peau aussi ++)

    Et bien évidemment la prise de compléments alimentaires spécial “chute de cheveux” adaptée à vos besoins.

Les 3 meilleurs compléments alimentaires contre la chute des cheveux

La biotine complexe de chez Nutralie

Ce complément alimentaire chute de cheveux agit de trois façons :

  • Il renforce la structure du cheveu grâce à la biotine
  • Il stimule la croissance capillaire avec la vitamine B6
  • Il protège les cellules du stress oxydatif grâce au sélénium

Posologie : 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau, de préférence pendant un repas.

👉 Acheter le complément alimentaire de Nutralie

Le complexe cheveux kératine de Nutri and Co

Ce complément offre trois actions principales :

  • Il favorise la production de kératine, essentielle à la structure du cheveu
  • Il apporte des vitamines essentielles pour éviter les cheveux qui tombent, notamment les vitamines B et D
  • Il fournit des minéraux comme le zinc et le fer, importants pour la santé capillaire

Posologie : 2 gélules par jour, à prendre au cours d'un repas avec un grand verre d'eau.

👉 Acheter le complément alimentaire de Nutri & Co

Le Zinc capillaire Belle et Bio

Ce complément alimentaire chute de cheveux propose trois bénéfices :

  • Il régule la production de sébum grâce au zinc
  • Il renforce les cheveux avec la vitamine B8 (biotine)
  • Il stimule la croissance capillaire avec la vitamine B5

Posologie : 2 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d'eau pendant un repas.

👉 Acheter le complément alimentaire de Belle & Bio

Les compléments alimentaires de chute de cheveux sont une solution efficace pour lutter contre la perte capillaire et favoriser une repousse saine. En choisissant le bon complément et en l'associant à une routine de soins adaptée, il est possible d'obtenir des résultats significatifs.

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Julie Nussbaum

Je travaille dans le domaine de l'esthétique depuis maintenant plus de 8 ans. Je suis spécialisée en soin de visage, soin du corps, maquillage, massage, ongles, etc.

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