Comparatif des disques menstruels en 2025 : quelle marque choisir ?

13/2/2025
Compléments alimentaires

Une nouvelle version de la cup menstruelle fait son apparition en France, il s’agit du disque menstruel. Cette protection interne se positionne plus haut dans le vagin qu’une cup et possède une forme unique, plus plate et plus large.

Ces particularités offrent de nombreux avantages aux femmes.

Pourquoi passer au disque menstruel ?

De plus en plus de femmes adoptent le disque menstruel, une protection qui, pour beaucoup, a changé leur façon de vivre leurs règles. Voici, d’après les utilisatrices, les principaux avantages et inconvénients de cette protection.

Avantages du disque de règles

  • Aucune sensation ni gêne : la majorité des femmes ne ressentent pas du tout cette protection, malgré sa taille. C’est grâce à son positionnement dans le fornix,
    une zone du vagin peu innervée et donc moins sensible.
  • Une plus grande capacité : D’après une étude américaine, le disque menstruel est la protection cyclique qui peut recueillir le plus de flux menstruel (jusqu’à 80 ml soit plus de 2 cups menstruelles ou 6 tampons).
  • Vidange automatique : l’une des particularités uniques du disque, il peut se vider sans être retiré grâce à la contraction naturelle du périnée. Ce qui est super pratique au quotidien.
  • Rapports sexuels possibles : vous pouvez avoir des rapports intimes sans risque de fuite ni aucune gêne pour vous que pour votre partenaire.
  • Idéal pour les mamans : après un accouchement, la forme et le positionnement du disque menstruel permettent de mieux tenir la protection en place et d’éviter les fuites, contrairement aux tampons et aux cups classiques.

Inconvénients du disque vaginal

  • Être à l’aise avec son sang : Le retrait peut être un peu salissant. Mais, si vous pratiquez la vidange automatique avant, vous ne devriez plus avoir ce problème.
  • Choix de la taille : Trouver la bonne taille peut être compliqué, car chaque corps est différent. Heureusement, certaines marques, comme Cup&Co ou OmyDisc, proposent des garanties pour vous permettre de tester plusieurs tailles.
  • Ne convient pas à toutes : Même si le disque menstruel est une solution qui satisfait la majorité des utilisatrices, il reste une petite partie pour qui cette protection n’est pas adaptée. Cela peut être frustrant, mais plusieurs marques offrent une garantie de remboursement pour limiter les risques.

Les avis des gynécos et professionnels de santé

D’après l’étude menée par la marque Cup&Co, les experts de santé sont plutôt enthousiastes par rapport à cette nouvelle protection. Elle est considérée par beaucoup comme une bonne alternative à la cup et ne présente aucune contre-indication particulière, à condition, bien sûr, de respecter les consignes d’utilisations et de nettoyage.

Tableau comparatif des disques menstruels

Top 5 des meilleures marques de disque menstruel réutilisable

Cup&Co

Bénéfices :

  • Offre spéciale 1 disque acheté + 1 Offert
  • Possibilité d’avoir au choix un applicateur et/ou un stérilisateur
  • Meilleur rapport qualité/ prix
  • Un super service après-vente
  • Livraison rapide

Garantie : Vous avez 90 Jours soit 3 cycles pour tester votre protection. Si ça ne vous convient pas vous pouvez demander un remboursement ou un changement
de taille en fonction du pack sélectionné.

Pour qui ? On recommande cette marque pour toutes celles qui souhaitent essayer le disque menstruel, avec Cup&Co vous pourrez l’essayer dans les meilleures conditions.

👉 Découvrez le pack 1 disque acheté + 1 Gratuit de la marque Cup&Co !

OmyDisc

Bénéfices :

  • 1 disque acheté + 1 Gratuit
  • Disque menstruel avec languette
  • Choix des 2 tailles pour le pack spécia
  • Possibilité d’avoir un applicateur si besoin

Garantie : Vous avez 90 Jours soit 3 cycles pour tester votre protection. Si ça ne vous convient pas vous pouvez demander un remboursement ou un changement
de taille en fonction du pack sélectionné.

Pour qui ? On recommande cette marque si vous souhaitez utiliser un disque menstruel avec languette,
c’est l’une des meilleures offre disponible sur le marché Français

👉 Découvrez le disque menstruel avec languette de la marque OmyDisc !

AyoraCup

Bénéfices :

  • Disque menstruel avec languette
  • Applicateur inclus avec le disque

Garanties : Vous avez 30 Jours pour tester votre protection. Si ça ne vous convient pas vous pouvez demander un remboursement.

Pour qui ? On recommande cette marque si vous connaissez déjà votre taille de disque. Mais la marque OmyDisc propose une offre plus avantageuse de disques avec languette.

Femdisc

Bénéfices :

  • 1 disque acheté + 1 Gratuit
  • Disque menstruel avec languette
  • Choix des 2 tailles pour le pack spécial

Garantie : Femdisc vous fournit avec vos 2 disques menstruels également 2 disques jetables que vous pouvez essayer avant d’ouvrir vos autres disques. Si les disques jetables ne vous conviennent pas, vous pouvez donc envoyer les disques réutilisables pour obtenir un remboursement mais vous ne pourrez pas les essayer en conditions réelles et vous faire rembourser par la suite.

Pour qui ? FemDisc est une marque chère, on recommande plutôt cette marque si vous êtes sûr que le disque est fait pour vous. Mais on recommande plutôt OmyDisc et Cup&Co.

Ziggy Cup

Bénéfices :

  • Marque internationale
  • Disque pas cher
  • Forme particulière

Garanties : Aucune garantie

Pour qui ? La marque Intimina est une marque de notoriété mondiale et le gros avantage est leurs prix qui sont 5 à 10 € moins chers, mais ils ne proposent pas d’offre spéciale ni de garantie, donc on vous recommande ce disque menstruel si vous avez déjà essayé la marque et que vous savez qu’elle vous correspond.

Quels sont les critères de choix d’un disque menstruel ?

Voici les principaux critères à prendre en compte pour choisir le disque menstruel qui vous conviendra le mieux.

Composition des disques menstruels

On vous recommande de choisir un disque menstruel composé à 100% de silicone médical. Ce matériau hypoallergénique est sans danger pour votre corps. Bien que la
plupart des marques aient une matière saine, on conseille tout de même de vérifier avant de commander.

Le choix de la taille

Bien sûr, la taille est un critère de choix très important, car si vous n’avez pas la bonne taille de disque, vous risquez d’avoir des fuites. Cependant, choisir la taille de disque qui nous conviendra le mieux est assez difficile si vous n’avez pas déjà essayé plusieurs tailles.

Nous vous recommandons de choisir une marque proposant plusieurs tailles, comme Cup&Co ou OmyDisc, qui offrent des options pour tester deux tailles différentes dans un seul pack. Cela permet de trouver celle qui s’ajuste parfaitement à votre corps.

Disque jetable ou réutilisable


Disque jetable : L’idéal lors de déplacements ou de voyages, car vous n’avez pas besoin de les laver ni de les stériliser. C’est l’alternative parfaite aux tampons. Des
marques comme Cup&Co ou OmyDisc proposent des packs de plusieurs disques jetables.

Disque réutilisable : Comme les cups menstruelles, ces disques doivent être lavés et stérilisés après chaque cycle. Leur durée de vie varie entre 5 et 10 ans, selon la
fréquence d’utilisation. Ils sont plus écologiques et économiques à long terme.

Garanties et remboursement

Si vous n’avez encore jamais essayé de disque menstruel, on vous recommande fortement d’essayer un disque menstruel avec garantie. Car les disques ne conviennent
pas à tout le monde et la garantie vous permettrait d’essayer les disques de règles et de voir si ceux-ci vous conviennent.

Conseils d’utilisation

Pour votre 1ʳᵉ utilisation, voici quelques conseils qui vous aideront à prendre plus facilement en main votre protection :

  • Porter une protection supplémentaire comme une culotte menstruelle ou une serviette hygiénique, car si jamais le disque n’est pas correctement positionné ou
    qu’il n’est pas à la bonne taille, vous risquez d’avoir des fuites.
  • Insérer et retirer votre disque menstruel aux toilettes ou sous la douche.
  • Si vous avez peur de ne pas réussir à le mettre, commandez un applicateur, il devrait simplifier l’insertion.
  • Vérifier que votre disque menstruel est correctement positionné en le touchant avec votre doigt.

Les questions fréquentes des femmes sur le disque vaginal

Est-ce que le disque de règles est dangereux ? Les seuls risques liés aux disques menstruels sont le syndrome du choc toxique (SCT) et les infections. Cependant, comme le précisent les gynécologues et sages-femmes, si vous respectez les règles d’hygiène et ne dépassez pas 6 à 8 heures d’utilisation, vous n’aurez quasiment aucun risque. Il suffit de bien le laver et de le stériliser régulièrement au moins une fois par cycle.

Peut-on porter un disque menstruel avec son stérilet ? Oui, le disque menstruel est totalement compatible avec un stérilet, qu’il soit en cuivre ou hormonal. Contrairement à la cup menstruelle, il ne crée pas d’effet de succion et ne risque donc pas d’entraîner l’expulsion du DIU.

Est-ce que les disques sont compliqués à retirer ? Non, le disque menstruel est facile à retirer, mais il peut parfois remonter un peu plus haut dans le vagin. Si vous avez du mal à l’attraper :

1. Détendez-vous et ne forcez pas.
2. Contractez votre périnée (comme si vous vouliez pousser aux toilettes).
3. Attrapez le bord du disque avec votre doigt et faites-le glisser doucement.

Il existe d’ailleurs des tutos sur Youtube pour vous aider.

Est-ce qu'un disque trop gros sera douloureux ? Non, même s’il paraît grand, le disque menstruel ne cause pas de douleur. Il se place dans le fornix, une zone du vagin avec peu de terminaisons nerveuses, ce qui le rend quasiment imperceptible une fois en place. De plus, la majorité des disques sont fabriqués en silicone médical ultra-souple, ce qui leur permet de s’adapter à votre morphologie sans inconfort.

Le guide pour lutter contre les rides : oui c'est possible !
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Julie Nussbaum

Je travaille dans le domaine de l'esthétique depuis maintenant plus de 8 ans. Je suis spécialisée en soin de visage, soin du corps, maquillage, massage, ongles, etc.

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